2014年01月31日

ダイエット:マッサージだけでもセルライトがなくなります!

こんばんは。

今日は美脚マッサージの動画をご紹介しますね。

エキササイズは大変、という方には美脚マッサージが手軽にできていいですよ!

しっかり動画を見て、マッサージする場所と方向、その強さを理解してから始めてくださいね。


ダイエット:マッサージだけでもセルライトがなくなります!





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2014年01月30日

天使の美脚塾 How To Get Sexy Legs

今日は美脚になるためのエキササイズをご紹介しますね。

動画をよく見て理解してから、試してくださいね。

無理して、体を壊さないように!

しっかり準備運動をしおてから始めましょう。

天使の美脚塾 How To Get Sexy Legs




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2014年01月29日

美脚と、平らなお腹を作るピラティス!ダブルレッグストレッチ

今晩は、美脚ストレッチの動画をお届けいたします。

美脚ストレッチとは、要するにストレッチ、柔軟体操のようなもので、美脚を目指そうというものですね。

ストレッチによって、血行を良くして、脚のむくみを取り除こうというワケ。

結構、きついので、無理せずに、徐々に、優しいストレッチから始めましょう!


美脚と、平らなお腹を作るピラティス!ダブルレッグストレッチ


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