2013年06月30日

寝転んで超簡単ストレッチ方法 左右に開脚 体が柔らかくなる 美脚 骨盤 お腹の引き締め らくちん ポイント

今晩は、美脚ストレッチの動画をお届けいたします。

美脚ストレッチとは、要するにストレッチ、柔軟体操のようなもので、美脚を目指そうというものですね。

ストレッチによって、血行を良くして、脚のむくみを取り除こうというワケ。

結構、きついので、無理せずに、徐々に、優しいストレッチから始めましょう!


寝転んで超簡単ストレッチ方法 左右に開脚 体が柔らかくなる 美脚 骨盤 お腹の引き締め らくちん ポイント


posted by 順子 at 18:15| Comment(0) | 美脚エキササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月27日

太もも ふくらはぎを細くする方法!脚痩せダイエット!美脚を実現!

こんばんは。

今日は美脚マッサージの動画をご紹介しますね。

エキササイズは大変、という方には美脚マッサージが手軽にできていいですよ!

しっかり動画を見て、マッサージする場所と方向、その強さを理解してから始めてくださいね。


太もも ふくらはぎを細くする方法!脚痩せダイエット!美脚を実現!





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2013年06月26日

脚やせ効果抜群の脚やせエクササイズ

今日は美脚になるためのエキササイズをご紹介しますね。

動画をよく見て理解してから、試してくださいね。

無理して、体を壊さないように!

しっかり準備運動をしおてから始めましょう。

脚やせ効果抜群の脚やせエクササイズ




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