2013年01月28日

魚原大IR『中上級ダンスエアロ Vol.1』 2013年1月18日公開!

今日は美脚になるためのエキササイズをご紹介しますね。

動画をよく見て理解してから、試してくださいね。

無理して、体を壊さないように!

しっかり準備運動をしおてから始めましょう。

魚原大IR『中上級ダンスエアロ Vol.1』 2013年1月18日公開!




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2013年01月27日

さいたま市整体院のヘルニア腰痛ストレッチ。原因症状解消。

今晩は、美脚ストレッチの動画をお届けいたします。

美脚ストレッチとは、要するにストレッチ、柔軟体操のようなもので、美脚を目指そうというものですね。

ストレッチによって、血行を良くして、脚のむくみを取り除こうというワケ。

結構、きついので、無理せずに、徐々に、優しいストレッチから始めましょう!


さいたま市整体院のヘルニア腰痛ストレッチ。原因症状解消。


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2013年01月26日

脚を細くする方法!脚やせ 美脚を自宅で簡単に成功!足痩せ!

こんばんは。

今日は美脚マッサージの動画をご紹介しますね。

エキササイズは大変、という方には美脚マッサージが手軽にできていいですよ!

しっかり動画を見て、マッサージする場所と方向、その強さを理解してから始めてくださいね。


脚を細くする方法!脚やせ 美脚を自宅で簡単に成功!足痩せ!





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