2012年12月12日

[すぐ肩こりが楽になるツボ]うつ病や気分が落ち込んだら・・

今晩は、美脚ストレッチの動画をお届けいたします。

美脚ストレッチとは、要するにストレッチ、柔軟体操のようなもので、美脚を目指そうというものですね。

ストレッチによって、血行を良くして、脚のむくみを取り除こうというワケ。

結構、きついので、無理せずに、徐々に、優しいストレッチから始めましょう!


[すぐ肩こりが楽になるツボ]うつ病や気分が落ち込んだら・・


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2012年12月11日

茨城・笠間のエステ リンパマッサージ・デトックスエステ・美脚

こんばんは。

今日は美脚マッサージの動画をご紹介しますね。

エキササイズは大変、という方には美脚マッサージが手軽にできていいですよ!

しっかり動画を見て、マッサージする場所と方向、その強さを理解してから始めてくださいね。


茨城・笠間のエステ リンパマッサージ・デトックスエステ・美脚





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2012年12月10日

美脚と背中スッキリの欲張りエクササイズ(大阪 フィットネス)

今日は美脚になるためのエキササイズをご紹介しますね。

動画をよく見て理解してから、試してくださいね。

無理して、体を壊さないように!

しっかり準備運動をしおてから始めましょう。

美脚と背中スッキリの欲張りエクササイズ(大阪 フィットネス)




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